Рабочее место дома — как устроить его в маленькой квартире

Дизайнеры перебирают места примерно в таком порядке:

• Отдельная комната или кабинет 6–8 м² — идеальный вариант, если он есть. Расстановка по метражу — кабинет 8 м².
• Утеплённая лоджия — свет, дверь, которую можно закрыть, и рабочее место не мешает спальне. Нужны розетки, батарея или тёплый пол и хорошее остекление.
• У окна в спальне или гостиной — боком к окну, чтобы не было бликов на экране и тени от руки.
• Подоконник-столешница — столешница от стены до стены на месте подоконника, глубиной 50–60 см. Под ней — тумба или радиатор с решёткой.
• Ниша в шкафу — стол внутри шкафа с распашными или складными дверцами. Вечером работа закрывается и не мешает отдыхать.
• Кухонный стол — запасной вариант для тех, кто работает пару часов в неделю.

Стол спиной к двери и лицом в стену — самый тоскливый вариант. Если по-другому никак, повесьте над столом доску или полку, чтобы перед глазами было что-то кроме обоев.

• Стол: для ноутбука — 100×55 см, для монитора и бумаг — 120×60, для двух мониторов — 140–160×70.
• Высота стола: стандарт 72–75 см подходит при росте 165–180 см. Если вы ниже 160 см, понадобятся подставка для ног или стол с регулировкой.
• Монитор: верх экрана на уровне глаз или чуть ниже, расстояние 50–70 см.
• Стул: сиденье на такой высоте, чтобы бедро было параллельно полу, а локти лежали на столе под прямым углом.
• Проход за стулом: минимум 70–80 см, чтобы отодвинуться и встать.

Днём свет должен падать сбоку — слева для правши, справа для левши. Если окно за спиной, экран бликует; если перед вами, глаза устают от контраста. Вечером нужна настольная лампа или светильник над столом с тёплым или нейтральным светом 3500–4000 К и рассеивателем. Свет только от общей люстры за спиной даёт тень от головы на клавиатуре.

Для видеозвонков дизайнеры советуют свет перед лицом (окно или лампа за монитором) и спокойный фон за спиной: шкаф с закрытыми фасадами, полка с парой книг, растение.

Над столом нужно 3–4 розетки на высоте 75–90 см — чтобы не лезть под стол. Ещё одна розетка у пола под системный блок или зарядку. Интернет-кабель стоит вывести к столу, даже если сейчас Wi-Fi: для видеосвязи проводной стабильнее.

Провода от монитора и ноутбука прячут в кабель-канал под столешницей или в лоток на её задней кромке. Схема точек для рабочей зоны — розетки в кабинете.

Рабочий стол в спальне мешает отдыху: ноутбук и бумаги на виду напоминают о работе. Решения:

• стол в нише шкафа с дверцами;
• секретер или откидная столешница на стене;
• ширма или стеллаж между столом и кроватью;
• стол ставят так, чтобы с кровати его не было видно, например у той же стены, что изголовье.

В спальне 10–12 м² стол 100×50 см обычно помещается у окна, если кровать стоит изголовьем к длинной стене. Проверить на своём плане можно в расстановке на этой странице.